¿Qué es Āyurveda?
Ayurveda
El estudio de la vida.
Āyurveda es la ciencia de la vida, es un antiguo sistema de curación que nos enseña a vivir en armonía con las fuerzas y energías de la naturaleza para crear bienestar en todo nuestro ser.
Es un sistema holístico que analiza cómo los cinco elementos se manifiestan de manera única en cada persona y como a través de esto elementos podemos descubrir la constitución que describe nuestro equilibrio.
Āyurveda y la terapia de yoga (yoga Cikitsā) tratan a cada persona individualmente para desarrollar terapias y crear hábitos específicos que ayudan a regresar a nuestro bienestar
Āyurveda regresa al cuerpo, la mente y espíritu a un estado de bienestar optimo al equilibrar los 5 elementos. Un terapeuta Āyurvedico puede recomendar el uso de hierbas, cambios de dieta, aceites esenciales, cambios de estilo de vida, yoga, meditación y otras terapias sensoriales para regresar a un estado de bienestar y buena salud.
Ayurveda puede recomendar terapias de rejuvenecimiento y limpieza o trabajo corporal para rejuvenecer el cuerpo y la mente del estrés constante que se produce en el mundo caótico en el que vivimos.
Algunos beneficios de Āyurveda
Āyurveda es una práctica holística de autoaprendizaje y empoderamiento para equilibrar todo nuestro ser. Algunos de sus beneficios incluyen:
Mejora los niveles de energía.
Mejora la digestión y el proceso de eliminación.
Mejora el sueño.
Nos da fuerza de voluntad para hacer cambios en el estilo de vida.
Ayuda a controlar enfermedades crónicas y dolencias a través de un enfoque holístico.
Ayuda con sintomas de menopausia, cambios posparto.
Ayuda a equilibrar todo nuestro ser al reconectarnos con los ritmos de la naturaleza.